Ayurveda & Wohlfühlen zu Hause

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• Für unsere Mitglieder: Online Angebote der Nexenhof-Aula

Ayurveda & Wohlfühlen am Nexenhof

• Wohlfühltag
• Ayurveda Reinigungswoche
• Ayurveda Seminar über vier Tage
• Ayurveda Wochenende
• Pancakarma Seminar über zwölf Tage
• Ayurveda & Yoga - Frühlingsdetox

• Ayurvedische Ernährung, Kochen & Wohlfühlen
• Ayurveda Best Aging
• Ayurveda & Yoga: Im Wechselspiel zwischen Kraft und Entspannung
• Ayurveda und Mantra Wochenende
• Ayurveda Kochkurs

Ayurveda & Lernen

Nexenhof-Workshops

Ayurveda in der Steiermark 

Nexenhof trifft Kästenburg -   24.-27. März

• morgendliche, sanfte Yogastunde
• ayurvedische Ernährung
• Lectures nach den Mahlzeiten
• meditative Übungen
• Pranayama (Atemübungen)
• Padabhyanga (Fussmassage)
• Abhyangas (Synchronmassagen)
• Svedana (Dampfanwendung)

• Shirodhara (Stirnguss)
• Indrya Rasayan (Ölung der Sinnesorgane)
• diverse Bastis (diverse Teilkörpergüsse)
• Lepas (Umschläge)
• Mukhabhyanga (Gesichtsmassage) und Maske
• Shiatsu oder Lymphdrainage
• sanfte Reinigung (Virechana)

• morgendliche, sanfte Yogastunde
• ayurvedische Ernährung
• lectures nach den Mahlzeiten
• meditative Übungen
• Pranayama (Atemübungen)
• Padabhyanga (Fussmassage)
• Abhyangas (Synchronmassagen)
• Svedana (Dampf)

• Shirodhara (Stirnguss)
• Indrya Rasayan (Ölung der Sinnesorgane)
• diverse Bastis (diverse Teilkörpergüsse)
• Lepas (Umschläge)
• Mukhabhyanga (Gesichtsmassage) und Maske
• Shiatsu oder Lymphdrainage
• sanfte Reinigung

• morgendliche, sanfte Yogastunde
• ayurvedische Ernährung
• lectures nach den Mahlzeiten
• meditative Übungen
• Pranayama (Atemübungen)

• 1 Padabhyanga (Fussmassage)
• 1 Abhyanga (Synchronmassage)
• 1 Svedana (Dampfanwendung)
• 1 Shirodhara (Stirnguss)
• 1 Mukhabhyanga (Gesichtsmassage) und Maske

• Anfangs- und Endkonsultation
• tägliche Gespräche mit der Ayurvedin und täglich individuelle Anpassung der  Anwendungen
• morgendliche, sanfte Yogastunde
• ayurvedische Ernährung
• lectures nach den Mahlzeiten
• meditative Übungen
• Pranayama (Atemübungen)
• Padabhyanga (Fussmassage)
• Abhyangas (Synchronmassagen

• Potalis (Stempelmassagen)
• Svedana (Dampf)
• Shirodhara (Stirnguss), Shiropicchu (Kopfölkompresse)
• Indrya Rasayan (Ölung der Sinnesorgane)
• diverse Bastis (diverse Teilkörpergüsse, Rücken, Kopf, Herz,…)
• Lepas (Umschläge)
• Reinigung (Virechana oder Vamana)
• Shiatsu oder Lymphdrainage
• 2 Stunden ayurvedische Psychotherapie, nach Bedarf

Aus dem Karussell aussteigen

„… ich muss noch, ich sollte noch, ich hab‘ noch nicht ...“ – diese Gedanken begleiten uns oft bis tief in die Nacht und machen Stress auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Und selbst wenn kein externer Stress vorhanden ist, läuft bei vielen das mentale Karussell weiter. Entscheidend wie wir Stress erleben und bewältigen sind unsere Gedanken und wie wir damit umgehen, ob wir uns regelrecht darin „verbeißen“ und daran festhalten oder ob wir sie ziehen lassen können und unseren Geist eine Ruhepause gönnen. 

Ayurveda bietet einige Möglichkeiten, diesen Stressoren etwas entgegenzusetzen:

Massagen, Yoga, Ernährung und besonders das Singen von Mantras sind Techniken, die uns helfen können aus dem mentalen Karussell auszusteigen und Ruhe und Entspannung zu finden.

Wir laden euch zu einem Wochenende des wohligen Abschaltens und zur Ruhe Kommens mit Mantra singen, gutem Essen, Yoga und wohltuender Massage ein.

• Kosten: € 310,00 für Mitglieder / € 410,00 für Nichtmitglieder
• TeilnehmerInnenhöchstzahl: 6 Personen
• Folder
• Anmeldung: Per Email

! Nur mehr zwei Plätze frei !

Alter ist nur geehrt unter der Bedingung, dass es sich selbst verteidigt, seine Rechte behält , sich niemandem unterordnet und bis zum letzten Atemzug die eigene Domäne beherrscht" sagt schon der alte Cicero.

An dem wollen wir die nächsten Jahrzehnte arbeiten, denn es geht um "BEST AGING" nicht anti aging, gegen das Alter kämpfen, sondern für ein BESTES ALTER! Alter ist KEINE Krankheit, und altwerden müssen wir erst lernen.

Neben sehr vielen Möglichkeiten der modernen Wissenschaft,  kann uns Ayurveda, die uralte Wissenschaft vom guten, langen Leben, einiges an besten Ratschlägen anbieten, z.B. wie kann ich mein  Immunsystem stark und gesund machen und erhalten!?... Ayurveda sagt, dass (fast) alles davon abhängt!

Programm mit Ayurveda-Massagen, Selbstmassage-Techniken, Yoga und Körperübungen, Kochkurs

Seminartermine ab 5 Personen nach Anfrage

mehr Informationen: ORF-"Gewonnene Jahre"_Projektausschreibung

Die eigene Balance zu finden, ist in herausfordernden Zeiten noch mehr von Bedeutung als sonst. Ayurveda und Yoga können das innere Gleichgewicht auch in schwierigen Phasen stützen und erhalten.  

Leitung: Britta Herrmann und Leona Mörth-Nicola

Yogische Übungen, herrlich entspannende Ayurveda-Anwendungen, Atemübungen, Stille und Meditation garantieren erholsame Tage bei ayurvedischer Kost mitten im grünen Weinviertel.

Programm

Anmeldung unbedingt erforderlich. Per Telefon unter 0676 737 24 46 oder per Email

Die Kraft unseres Immunsystems ist nicht auf eine einzige Komponente unseres Körpers zurückzuführen, sondern wie der Name schon sagt, auf ein umfassendes System, welches sich aus den verschiedensten Aspekten unseres Lebens zusammensetzt. Es ist ein Zusammenspiel aus mechanischen Barrieren wie etwa der Haut, spezifischen Zellen, die im Blut- und Lymphsystem zirkulieren, bestimmten Proteinen und nicht zuletzt unserer psychischen Verfassung.

Im Ayurveda wird das Immunsystem meist als ojas bezeichnet und ist ebenfalls von mehreren Komponenten abhängig: Ernährung, Verdauung, Stoffwechsel, Blut- und Lymphsystem, Balance der Körpergewebe (u.a. Fett, Muskeln, Knochen), mentale Stabilität etc.

Ob Schulmedizin oder Ayurveda, die Konzepte, die hinter dem Immunsystem stehen sind komplex und trotzdem ist es für uns alle möglich positiv auf die eigene Gesundheit einzuwirken!

Termin auf Anfrage

Wo: Ayurveda Verein Nexenhof; 2041 Grund 1

Der Workshop findet ab 5 TeilnehmerInnen statt. HöchstteilnehmerInnenanzahl ist 8 Personen.

Anmeldung beim Nexenhof per Anmeldeformular an die Emailadresse: nexenhof@ayurveda-verein.at

Programm

enthält Guduchi, Sitopaladi, Chyavanprash, Sternanishonig, Anu Tailam (Nasya), Pippali, natürliches Anti-Vir-Biotikatrankerl (mit Rezpet zum Selbermachen), Tee, Weihnachtsgewürzmischung

€ 65,00

Enthält Frauentage-Churna, Anu Tailam (Nasya), Frauentee, Johanniskrautöl, Rosenwasser, Ghee 

€ 45,00

Enthält Vata-Tee, Brahmi, Hingvashtak, Ohrenöl, Mundöl, Vata-Massageöl, Anu Tailam (Nasya)

€ 45,00

Enthält die Jahresmitgliedschaft im Ayurveda Verein Nexenhof mit allen Vorteilen,  das Buch „Zwischen Lachen und Weinen“ von Renata Mörth, Gewürzmischung, Massageöl, Tee, Rezeptesammlung

€ 130,00

Alle Preise enthalten 20 % Mwst. Preisänderungen vorbehalten

Konstitutionsbestimmung via Zoom oder persönlich:

Terminvereinbarung unter:

Du bekommst:

• Ayurvedisches Essen
• täglich Yoga
• täglich Atemübungen
• 1 Fussmassage
• 1 Abhyanga - Ganzkörperölmassage
• 1 Stempelmassage oder Schröpfen
• 1 Leberwickel

• 2 Vorträge zu Ayurveda
• Arbeiten mit Ton
• Dampfbad, Dampf-WEinfass, Infrarotkabine
• Besuch in der Ölmühle
• Aufmerksamkeitsspaziergänge

Kosten: ab € 545,00

Flyer

Organisation und Fragen bei der Ilse Jakopé von der Kästenburg